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這次要跟大家分享我們頻道 最新開發的AI捷徑 — 卡路里AI。
這個捷徑可以讓你透過相機或照片，自動分析食物的熱量，不用再上網一個一個查！
而且有兩個版本，分別滿足不同使用需求。
🔹 兩個版本介紹
版本一：拍照即得卡路里
直接拍下食物照片，AI就會告訴你這餐的熱量是多少。
例如拍一顆橘子，它能立刻辨識出是「中等大小橘子，約47卡，富含維生素C」。
版本二：卡路里日誌版
除了辨識食物熱量之外，還能自動將結果記錄到 iPhone 的 日誌App (Journal)。
你可以追蹤每天的三餐卡路里消耗，甚至加上地點與照片，形成個人健康飲食紀錄。
⚙️ 必要設定
- 確認手機支援 Apple Intelligence (AI) 功能。
- 至「設定 → Apple Intelligence與Siri」中開啟 AI 模式。
若按住右側按鈕出現彩虹光芒，表示已啟用成功。
🔹 版本一：即拍即算（快速版）
功能重點： 拍照後立即顯示熱量結果，不需記錄。
這個版本適合想快速知道「這盤飯大概幾卡」的使用者。
開啟捷徑 → 選擇「相機」或「照片」 → 幾秒鐘後 AI 就會回傳結果。
⚙️ 設定步驟：
- 下載捷徑:捷徑連結
- 點選捷徑右上角「三個小點」。
- 可以修改捷徑名稱與圖示。
- 在「模型」設定中選擇：
- 雲端（預設）
- ChatGPT（需開啟 Apple Intelligence 延伸功能）
- 裝置端（不需上網，但精準度較低）
- 可加入主畫面或小工具，方便快速啟動。
💡 提醒：如果選擇 ChatGPT 模型，請先至「設定 → Apple Intelligence 與 Siri」中開啟 AI 與 ChatGPT 延伸功能。
📔 日誌追蹤 (版本二)
功能重點： 除了估算卡路里，還會自動將結果存入 iPhone 的日誌 App。
- 下載捷徑:捷徑連結
- 點選捷徑右上角「三個小點」。
- 可以修改捷徑名稱與圖示。
- 在「模型」設定中選擇：
- 雲端（預設）
- ChatGPT（需開啟 Apple Intelligence 延伸功能）
- 裝置端（不需上網，但精準度較低）
你可以選擇是否要：
- 加入當前日期與地點
- 執行後自動開啟日誌
- 修改標題或內容格式
完成設定後，每次拍照或選取食物照片時，AI 分析結果就會自動被記錄。
你能在日誌中：
- 搜尋特定日期或餐點
- 在地圖上查看拍攝地點
- 檢視每日三餐照片與熱量統計
這讓你輕鬆追蹤飲食狀況，了解卡路里消耗與營養攝取。
💡 小技巧
- 想讓捷徑更方便？
可將它加到主畫面或小工具中，一鍵開啟使用。 - 若不想自動開啟日誌，可在捷徑設定中關閉「執行後開啟App」選項。
🚀 結語
這次的 卡路里AI捷徑 是「CWC AI樂園 (aiLand)」系列的第一個作品。
未來頻道還會陸續開發更多蘋果AI捷徑，例如語音助理、自動筆記、影像識別等工具。
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